Ein stärkendes Bewegungsseminar
An diesem Seminartag werden ganz praktisch und spielerisch verschiedene Ressourcen in Tanz und Bewegung erkundet. Das Konzept hat sich auf großen Tagungen im Gesundheitsbereich, im präventiven Bereich, als Psychohygiene für Ärztinnen und Ärzte bzw. Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten und im therapeutischen Bereich bewährt.
Die bekannte Choreografin Pina Bausch verstand Tanz als Kunstform und Schutz gegen Angst. Die Ressourcen, die wir an diesem Tag tanzen stärken auch im Umgang mit herausfordernden Gefühlen und helfen, flexibler mit Angst umzugehen. Tanz hat viele positive stärkende Wirkungen. Er verbindet mit dem Körper, hilft positive Zustände zu verkörpern und ermöglicht, vielfältige Emotionen auszudrücken. Im Seminar erkunden Sie praktisch und spielerisch verschiedene Ressourcen in Tanz und Bewegung. Die Kraft der Lockerheit und Entspannung, der Motivation und Abgrenzung, Leichtigkeit und Schönheit, Ruhe und Gelassenheit, die Kraft der Verbundenheit. Musik, Bilder, Körperübungen und Vorstellungsübungen begleiten die Bewegung und erleichtern spielerisch den Zugang.
Sie lernen Zugänge zu Stärken im Tanz über Bilder, vorbereitende Körperübungen, Musik und leicht zu lernende Schritte und Gesten kennen. Sie bekommen Ideen, wie Ressourcen, innere stärkende Quellen und Persönlichkeitsanteile durch das Tanzen erkundet und gestärkt werden können. Dies ist in Gruppen- und Einzelsettings anwendbar, z. B. bei Ess- und Angststörungen, chronischen Erkrankungen, im Präventionsbereich und auch im Coaching.
Wesentliche Inhalte
- Stärkende Körper‑, Bewegungs- und Ruheübungen kennenlernen
- Ressourcen im Tanz erkunden z.B. Abgrenzung, Kraft, Leichtigkeit
- Resilienz durch Tanzen stärken
- Was brauche ich? Bedürfnisse im Tanz erkunden
- Ein Ansatz, der eine stärkende Arbeit mit inneren Persönlichkeitsteilen in Bewegung ermöglicht
- Impulse für den Transfer in verschiedene Anwendungsfelder
Wissenswertes
Dieser Tanzansatz ist auch mit Großgruppen auf Tagungen anwendbar. Das Tanzen von Ressourcen macht ganz konkret Stärken erfahrbar und verändert Stimmung und innere Zustände ganz unmittelbar.
Im Preis inkludiert sind eine seminarbezogene Broschüre und Bildkarten. Mein für das Tanzen entwickelte didaktisches Material wird auch am Tanztag vorgestellt.
Das Seminar ist offen für alle. Vorerfahrungen sind nicht nötig, sondern Offenheit und Neugier am Ausprobieren sowie Freude an Bewegung. Bitte bequeme Kleidung, auch warme Socken, Decke und Yogamatte mitnehmen.
Abschluss und Zertifizierung
Nach Abschluss dieser Veranstaltung erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.
Fortbildungspunkte werden bei der Psychotherapeutenkammer Berlin beantragt und entsprechen in der Regel der Anzahl der Unterrichtseinheiten. Diese werden von der jeweiligen Landesärztekammer für die Anrechnung von CME-Punkten teilnehmender Ärzte und Ärztinnen anerkannt. Nähere Informationen erhalten Sie von Ihrem Ansprechpartner bei Ihrer Landesärztekammer.
Weiterführende Ressourcen
Hier finden Sie meinen Fachartikel, der das Tanzangebot gut beschreibt. Um sich etwas auf das Seminar einzustimmen, ist dieser einführende Artikel von mir hilfreich.
Hier finden Sie Informationen zu einer Broschüre, in der mein Tanzansatz ausführlicher erläutert wird sowie zu hochwertigen Illustrationen der zwölf Tanzressourcen. Sie ermöglichen es, die Ressourcen spielerisch in die Selbsterfahrung und die eigene Arbeit zu integrieren.
Hier finden Sie Informationen zu hochwertigen Illustrationen der zwölf Tanzressourcen mit ausschließlich weiblichen Figuren.
Hier finden Sie mein Buch “Sei du selbst, alle anderen gibt es schon. Wie Frauen Erwartungen abstreifen und befreiter leben”. Dort können Sie lesen, wie mein Tanzansatz in die besondere Methodenkombination integriert ist, die ich einsetze, um Frauen zu stärken.
Zielgruppe
Psycholog:innen; Psychotherapeutische Berufsgruppen; Ärzt:innen; Coaches und Supervisor:innen; Studierende; Andere Berufe mit fachlichem Bezug
Stimmen zur Veranstaltung
Thema immer wieder hochinteressant und mit großem Erkenntnisgewinn.
Herzlichen Dank an die Dozentin! Bewegen statt viel reden – tut gut.
Diese Veranstaltung macht Freude und trägt zur Selbsterkenntnis bei. Gut auch, dass überhaupt kein Druck da ist, alles (mit Intensität) mitzumachen. Das Angebot so nutzen zu können, dass es einem gut tut. Prima!
