Akademie für Achtsamkeit

Ulrike Juchmann

Diplom-Psychologin

Herzlich Willkommen bei der Akademie für Achtsamkeit in Berlin Prenzlauer Berg.

Als Leiterin der Akademie für Achtsamkeit verbinde ich meine langjährige psychologische Erfahrung mit wissenschaftlich fundierten achtsamkeitsbasierten Ansätzen.

Sie können MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung) und MBCT (achtsamkeitsbasierte Rückfallprophylaxe bei Depressionserfahrungen) in Gruppenkursen und Seminaren und im Einzelsetting lernen.

Gerne biete ich Ihnen für Ihr Team oder Unternehmen ein passgenaues Vorgehen an.

Seit Jahren besteht ein Schwerpunkt meiner Arbeit in der Unterstützung und Begleitung von Frauen durch Coaching und stärkende Seminare. Hier finden Sie die Broschüre Achtsam führen, die in Zusammenarbeit mit der Helga Breuninger Stiftung entstanden ist.

Es besteht eine langjährige Kooperation mit der Psychologischen Hochschule Berlin, der Berliner Akademie für Psychotherapie und der Deutschen Psychologen Akademie.

Für PsychotherapeutInnen, ÄrztInnen und Menschen in helfenden Berufen biete ich Seminare an. Aktuell schreibe ich an einem Buch zu achtsamkeitsbasierter Selbstfürsorge in helfenden Berufen. Es wird im Frühjahr 2022 erscheinen.

Meine Fachpublikationen finden Sie hier.

MBSR-MBCT_Logo

Ich freue mich, Sie persönlich kennen zu lernen!

Ulrike Juchmann

Aktuelles Angebot

Meditation und achtsamkeitsbasierte Methoden lassen sich wunderbar auch online vermitteln und erfahren. Die vielen Kursteilnehmer*innen, die mit meinen online Angeboten geübt und gelernt haben, melden zurück:

  • „Ich hole mir die Meditation nach Hause und in mein Büro. Und verbinde so die Achtsamkeit mehr mit meinem Alltag.“
  • „Sie haben eine große Präsenz und Begeisterungsfähigkeit auch online, das hat mich in den letzten Wochen so gestärkt.“
  • „Es ist toll, dass Sie die angeleiteten Meditationen aufsprechen und uns zur Verfügung stellen, das motiviert mich, regelmäßig damit zu üben.“
  • „Das Format Meditation am Mittag ist für mich passend. Ich mache eine wirkliche Pause und nehme mir Zeit für Selbstfürsorge. Ich genieße es richtig, durch die Anleitung an die Hand genommen zu werden.“

Ulrike Juchmann leitet eine Online Meditation

Andere Menschen haben die Wirkung eines in Präsenz stattfindenden individuellen Achtsamkeitscoachings für sich entdeckt.

  • „Die Verbindung aus Achtsamkeit und Ihren psychologischen Kompetenzen ist mir wichtig. Ich fühle mich gut aufgehoben.“
  • „Die Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen mit Meditation und Achtsamkeit zu verbinden, ist für mich so hilfreich. Ich habe das Gefühl, genau das zu lernen, was ich brauche.“

In einem Kennenlerngespräch oder einem Telefonat werden die Ziele und Bedürfnisse erkundet, dann kann ein für Sie passendes Vorgehen gewählt werden.
Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse unter info@achtsamkeit-juchmann.de oder 0173 628 7732.

Bleiben Sie gesund!
Ulrike Juchmann

MBCT in der Praxis

Ich freue mich, dass mein Buch über achtsamkeitsbasierte Psychotherapie am 16. September 2020 im Beltz Verlag erschienen ist. Sie können gerne unter folgenden Links einen Blick in das Buch werfen.

Weitere Informationen beim Beltz Verlag.

Link zu Amazon.

 

AKTUELLE KURSE

Metta-Meditation am Mittag - Selbstfürsorge in den Alltag bringen - ein Live-Onlineseminar

Di 5 Termine 13. Apr - 11. Mai 2021
Online über Zoom, 255 Euro

Tanzen als Quelle von Lebensfreude - ein stärkender Online-Live-Kurs

Di 13. Apr - 27. Apr 2021, 18:30 - 19:30
Online über Zoom, 95 Euro

MBCT Kompaktseminar für ÄrztInnen, PsychotherapeutInnen und Menschen in helfenden Berufen

Sa 17. Apr 2021 - So 18. Apr 2021
Berlin, 350 Euro, für Studierende und PiA`s 285 Euro

Resilienz durch Tanz - ein Wochenendworkshop

Sa 12. Jun, So 13. Jun 2021
Berlin, 295 Euro

MBCT-8-Wochenkurs: Wege aus der Grübelspirale - Rückfallprophylaxe bei Depressionen, Ängsten, Zwängen und chronischen Schmerzen

Di 28. Sep - 06. Nov 2021, 18:00 - 20:15
Tag der Achtsamkeit in Stille: Sa 06.11.2021
Berlin, 495 EUR

Ein regenerierendes Wochenendseminar – Kum Nye mit Matthias Steurich

Sa 02. Okt, So 03. Okt 2021
Berlin, 265 Euro

MBCT Kompaktseminar für ÄrztInnen, PsychotherapeutInnen und Menschen in helfenden Berufen

Sa 20. Nov 2021 - So 21. Nov 2021
Berlin, 350 Euro, für Studierende und PiA`s 285 Euro

Tanzen, Schreiben und Schweigen - ein stärkendes Wochenende für Frauen

Sa 27. Nov, So 28. Nov 2021
Berlin, 320 Euro