Herzlich Willkommen bei der Akademie für Achtsamkeit in Berlin Prenzlauer Berg.
Als Leiterin der Akademie für Achtsamkeit verbinde ich meine langjährige psychologische Erfahrung mit wissenschaftlich fundierten achtsamkeitsbasierten Ansätzen.
Sie können MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung) und MBCT (achtsamkeitsbasierte Rückfallprophylaxe bei Depressionserfahrungen) in Gruppenkursen und Seminaren und im Einzelsetting lernen.
Gerne biete ich Ihnen für Ihr Team oder Unternehmen ein passgenaues Vorgehen an.
Seit Jahren besteht ein Schwerpunkt meiner Arbeit in der Unterstützung und Begleitung von Frauen durch Coaching und stärkende Seminare. Hier finden Sie die Broschüre Achtsam führen, die in Zusammenarbeit mit der Helga Breuninger Stiftung entstanden ist.
Es besteht eine langjährige Kooperation mit der Psychologischen Hochschule Berlin, der Berliner Akademie für Psychotherapie und der Deutschen Psychologen Akademie.
Für PsychotherapeutInnen, ÄrztInnen und Menschen in helfenden Berufen biete ich Seminare an. Aktuell schreibe ich an einem Buch zu achtsamkeitsbasierter Selbstfürsorge in helfenden Berufen. Es wird im Frühjahr 2022 erscheinen.
Meine Fachpublikationen finden Sie hier.
Ich freue mich, Sie persönlich kennen zu lernen!
Ulrike JuchmannAktuelles Angebot
Meditation und achtsamkeitsbasierte Methoden lassen sich wunderbar auch online vermitteln und erfahren. Die vielen Kursteilnehmer*innen, die mit meinen online Angeboten geübt und gelernt haben, melden zurück:
- „Ich hole mir die Meditation nach Hause und in mein Büro. Und verbinde so die Achtsamkeit mehr mit meinem Alltag.“
- „Sie haben eine große Präsenz und Begeisterungsfähigkeit auch online, das hat mich in den letzten Wochen so gestärkt.“
- „Es ist toll, dass Sie die angeleiteten Meditationen aufsprechen und uns zur Verfügung stellen, das motiviert mich, regelmäßig damit zu üben.“
- „Das Format Meditation am Mittag ist für mich passend. Ich mache eine wirkliche Pause und nehme mir Zeit für Selbstfürsorge. Ich genieße es richtig, durch die Anleitung an die Hand genommen zu werden.“
Andere Menschen haben die Wirkung eines in Präsenz stattfindenden individuellen Achtsamkeitscoachings für sich entdeckt.
- „Die Verbindung aus Achtsamkeit und Ihren psychologischen Kompetenzen ist mir wichtig. Ich fühle mich gut aufgehoben.“
- „Die Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen mit Meditation und Achtsamkeit zu verbinden, ist für mich so hilfreich. Ich habe das Gefühl, genau das zu lernen, was ich brauche.“
In einem Kennenlerngespräch oder einem Telefonat werden die Ziele und Bedürfnisse erkundet, dann kann ein für Sie passendes Vorgehen gewählt werden.
Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse unter info@achtsamkeit-juchmann.de oder 0173 628 7732.
Bleiben Sie gesund!
Ulrike Juchmann
