Eine Buch­le­sung mit Übun­gen und Austausch

Am 8. März erscheint mein neu­es Buch “Sei du selbst, alle ande­ren gibt es schon. Wie Frau­en Erwar­tun­gen abstrei­fen und befrei­ter leben.” im Beltz Verlag.

Fast alle Frau­en haben Denk- und Ver­hal­tens­mus­ter ver­in­ner­licht, die ihnen scha­den. Bedingt durch Erzie­hung und gesell­schaft­li­che Nor­men mei­nen sie oft, die Erwar­tun­gen ande­rer erfül­len zu müs­sen: Beson­ders höf­lich sein. Sich küm­mern. Schön sein. Selbst erfolg­rei­che Frau­en knab­bern an ihrem Selbst­wert und betrach­ten ihr Kön­nen und ihren Kör­per durch die Defizitbrille.
Doch wie kön­nen Frau­en den Blick auf ihre Kom­pe­ten­zen, ihre Fähig­kei­ten und ihr Poten­zi­al rich­ten – auf das, was sie wollen?

Ich stel­le in die­sem Buch die bes­ten Tools aus 25 Jah­ren Arbeit mit Frau­en vor. Mei­ne beson­de­re Metho­den­kom­bi­na­ti­on aus Acht­sam­keit, Arbeit an Glau­bens­sät­zen und Kör­per­übun­gen hilft dabei, hin­der­li­che Erwar­tun­gen zu erken­nen und abzustreifen.

In die­ser Online-Lesung lei­te ich eini­ge Übun­gen aus dem Buch an und lese. Und es gibt Raum für Fra­gen und Austausch.

Die Lesung ist inter­es­sant für Frau­en  und für alle, die sich für ein gleich­be­rech­tig­tes Mit­ein­an­der einsetzen.

Das Buch und die Lesung ist auch anre­gend für Men­schen, die Frau­en the­ra­peu­tisch, coa­chend oder bera­tend unterstützen.

Bit­te mel­den Sie sich an. Sie bekom­men, dann einen Zoom-Link per Mail zugeschickt.

Ich freue mich auf einen anre­gen­den Abend!