Fast alle Frau­en haben Denk- und Ver­hal­tens­mus­ter ver­in­ner­licht, die ihnen scha­den. Bedingt durch Erzie­hung und gesell­schaft­li­che Nor­men mei­nen sie oft, die Erwar­tun­gen ande­rer erfül­len zu müs­sen: Beson­ders höf­lich sein. Sich küm­mern. Schön sein. Selbst erfolg­rei­che Frau­en knab­bern an ihrem Selbst­wert und betrach­ten ihr Kön­nen und ihren Kör­per durch die Defizitbrille.
Doch wie kön­nen Frau­en den Blick auf ihre Kom­pe­ten­zen, ihre Fähig­kei­ten und ihr Poten­zi­al rich­ten – auf das, was sie wol­len? Die Psy­cho­lo­gin und Psy­cho­the­ra­peu­tin Ulri­ke Juch­mann zeigt in ihrem Buch die bes­ten Tools aus 25 Jah­ren Arbeit mit Frau­en. Ihre beson­de­re Metho­den­kom­bi­na­ti­on aus Acht­sam­keit, Arbeit an Glau­bens­sät­zen und Kör­per­übun­gen hilft dabei, hin­der­li­che Erwar­tun­gen abzustreifen.

»Ein Buch vol­ler fri­scher Impul­se für Frau­en, die frei­er durch ihr Leben gehen wol­len. Psy­cho­lo­gisch fun­diert zeigt Ulri­ke Juch­mann, wie das acht­sam und selbst­be­stimmt gelingt – um genau die zu sein, die wir wirk­lich sind und sein wollen.«
Ulri­ke Scheu­er­mann, Diplom-Psy­cho­lo­gin und Bestseller-Autorin

»Ulri­ke Juch­mann bie­tet einen gro­ßen Schatz an Metho­den, um end­lich von ver­in­ner­lich­ten Denk- und Ver­hal­tens­mus­tern frei zu wer­den. Eine unver­zicht­ba­re Lek­tü­re für alle Frau­en, die den Blick auf das rich­ten möch­ten, was sie wol­len und können.«
Marie Mann­schatz, Autorin und Meditationslehrerin

Eine Koope­ra­ti­on mit Raum­er­wei­te­rungs­hal­le Gey­ers­bach und dem Georg-Büchner-Buchladen

Ein­tritt: 8 €
Tickets über Event­bri­te
Wei­te­re Informationen:

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