Selbst­für­sor­ge ist kein Luxus, son­dern die Basis ärzt­li­chen Han­delns. Des­halb ist es wich­tig, auf die eige­ne Gesund­heit zu ach­ten und die­se zu stär­ken. Doch Ärz­tin­nen und Ärz­te ver­lie­ren im anspruchs­vol­len Kli­nik- und Pra­xis­all­tag oft die eige­nen Bedürf­nis­se aus dem Blick. Sie sind es gewohnt, zu hel­fen, zu geben und ande­re zu ver­sor­gen. Im Medi­zin­stu­di­um oder in der Fach­arzt­aus­bil­dung wird die­ser Bereich lei­der viel zu sel­ten vermittelt.

Des­halb wen­den wir uns in die­sem Work­shop neu­gie­rig, res­sour­cen­ori­en­tiert und bewusst der eige­nen Selbst­für­sor­ge zu.

Mein aus der Pra­xis ent­wi­ckel­tes Modell berück­sich­tigt sowohl per­sön­li­che Fak­to­ren als auch die spe­zi­fi­schen Aspek­te des ärzt­li­chen Arbeits­kon­tex­tes. Im Work­shop stel­le ich Ihnen die­ses Modell vor und wir wid­men uns zen­tra­len Schrit­ten für Ihren All­tag: Wir ler­nen, eige­ne Gren­zen klar zu set­zen, den Kör­per als Kom­pass über das Embo­di­ment zu nut­zen und durch Acht­sam­keit neue Gewohn­hei­ten für eine sta­bi­le Übungs­pra­xis auf­zu­bau­en. So meis­tern wir gemein­sam die Über­gän­ge im Berufs­all­tag – vom Anfan­gen über das Dran­blei­ben bis zum ech­ten Ankommen.

Es bleibt Raum für kol­le­gia­len Aus­tausch, Fra­gen und Ihre eige­nen The­men und Zie­le, auf die ich fle­xi­bel eingehe.